Der Frühling steht vor der Tür. Während einige sich schon auf wärmere Tage und mehr Zeit im Freien freuen, fürchten sich andere schon vor dem Frühling und seinen Pollenflügen.
Fast 15% der Deutschen leiden nämlich unter Heuschnupfen verbunden mit einer Pollenallergie. Wir haben die besten Tipps für einen erträglicheren Frühling für Allergiker gesammelt, egal ob Niesanfälle oder trockene Augen.
- Wenn es in der Nase kribbelt und du gar nicht mehr aufhören kannst zu niesen, hilft eine tägliche Nasenspülung mit Kochsalz und lauwarmem Wasser. Das spült die Pollen aus der Nase und stärkt deine Schleimhäute.
- Führt eine anhaltende Allergie zu Hustenanfällen, dann helfen dir besonders Medikamente und Präparate mit Efeu.
- Wenn die Augen tränen, geschwollen sind oder sich sogar entzünden, dann hilft ein kalter Waschlappen auf die geschlossenen Augenlieder, gegebenenfalls noch mit etwas Augentrostkraut und dann 15 Minuten mit geschlossenen Augen entspannen. Bei trockenen gereizten Augen helfen auch handelsübliche Augensprays zur Befeuchtung.
- Leidest du unter Spannungskopfschmerzen, dann kannst du etwas Pfefferminzöl kreisförmig auf den Schläfen verreiben. Solltest du dieses nicht zu Hause haben, dann hilft auch hier wieder ein kalter Waschlappen auf die Stirn oder in den Nacken.
Um die Allergiezeit gut zu überstehen, ist natürlich auch viel Trinken und ausreichend Schlaf zu empfehlen. Wann immer es dir möglich ist, solltest du den Pollenströmen oder den für dich besonders reizenden Pflanzen ausweichen.
