Foto: Symbolbild/adobe stock/Gorodenkoff

Lifehack: Das solltest Du tun, bevor du Deinen morgendlichen Kaffee trinkst

Tipp 8 – 30 Minuten bis zum Koffeinkick

Es ist 7:30 Uhr und ganz Deutschland braucht einen Kaffee. Statt sich den zu holen, solltest Du zum Wasserhahn laufen, dir ein Glas mit Wasser füllen und es trinken. Tue Deinem Körper was Gutes und verzichte direkt nach dem Aufstehen auf den Kaffee. Während der Nacht hat der Körper viel Flüssigkeit verloren und das Letzte, was er jetzt braucht, ist entwässerndes Koffein. Trinke deswegen lieber zuerst einen halben Liter Wasser und warte eine halbe Stunde bevor Du Dir dann Koffeinkick an der Maschine holst.

 

 

Die Autorin

Mirka

Mirka

AUCH INTERESSANT:

  • https://annafm.ip-streaming.net/annafm
  • anna.FM LIVE